原标题：52岁李若彤腹肌照火了，这分明是20岁少女姿态啊
在当今社会，每个人都会在乎自己的容颜和身材，尤其是娱乐圈的女明星们更是如此。
从杨丽萍的美背，到许晴的翘臀，再到莫文蔚的大长腿，几乎每个女神都有健身的习惯，这跟年龄没有关系，而且越是年龄大的反而在身材管理上更拼！
这不，今天一则
#李若彤腹肌#
的话题就登上了微博热搜，引发网友们的热烈讨论！
去年我们就见识过姑姑李若彤的少身材，而今天她在微博上透露，自己经过十多天的集中训练，
竟然意外练出了清晰的六块腹肌
，把她自己都给惊喜坏了！
姑姑先是晒了一组自己的身材对比照 ，记录了这段时间以来的变化：
2022年4月的身材
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2022年4月的身材
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2022年4月的身材
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从A4腰，到马甲线，再到六块腹肌，这样的身体状态分明就是20岁少女的模样啊，丝毫不像50多岁！
要问健身带给李若彤最大的好处是什么，除了身材变更好之外，她的颜值和气质这么多年来也不改分毫。
网友都在调侃说：你是不是吃了防腐剂呢？
52岁李若彤身材堪比20岁少女
，能常年保持这样的好状态，网友们看后都柠檬了：
状态超好，明星仿佛都不会老~
这身材管理超级棒，太厉害了！
哇，根本看不出52岁了啊~
姑姑是不是每天睡绳子上面保持的身材？
明星对自己的身材管理真的是严格惹~
神仙姐姐果然是神仙姐姐，我要继续努力！
其实，李若彤爱健身也不是一天两天了，之前网上就流传了这样一个段子：
李若彤教你练肌肉，胡兵教你夏季不脱妆
！哈哈哈~
在我们印象中，李若彤始终是当年《神雕侠侣》中的神仙姐姐
小龙女
。当时的她可谓惊为天人，不管后来其他人怎么翻拍，至今都无人能超越！
如今，虽然她的影视作品没那么多，但女神的形象一直保持到现在，感觉从来都没变过。现在翻一翻她的朋友圈，大家还是会被她的美丽所折服！
而李若彤也给我们示范了，
运动是最好的保养品！
原本并没有什么不老女神，有的只是像她这样保持锻炼和健康饮食，坚持下去才能战胜时间。
这就是为什么姑姑能一直保持不老容颜的原因！
健身是最好的整容，汗水是女人最好的护肤品！
想要躲开岁月这把杀猪刀，拥有好身材保持年轻状态，运动是唯一的选择，没有其他捷径！
之前，连任鲁豫都在节目中揭秘了李若彤这些年不老的秘诀，
那就是健身
！
而看完近期李若彤拍摄的一些时尚杂志封面大片，
你能看出她现在已经52岁了么？
而在训练计划方面，之前我们就说过，
女生在平时的健身过程中也要加入适当的力量练习
，不要一味地有氧燃脂，那样并不能练出马甲线蜜桃臀，而仅仅是单纯的瘦而已！
更不用担心自己会练成肌肉女，就你用的那点小重量，永远都不会的！
增加力量练习是为了提高整体训练效果，还能塑形，让身材线条更好，避免暴瘦造成的皮肤松弛！
下面，我们就一起来围观下，
女神李若彤平时的训练动作
，大家可以参考一下，以后在训练中多多练习！
哑铃卧推
（上斜或平板均可）
每组12次，做四组
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俄式转体
（可以手持小哑铃）
每组15次，做四组
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负重深蹲
（杠铃深蹲或哑铃深蹲均可）
每组12次，做四组
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仰卧抬腿
（也可以做卷腹）
每组12次，做四组
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跑步
（跑步机或椭圆机均可）
跑30分钟作为结束动作
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没有谁躺着就能有好身材好容颜
所有这一切都得靠日复一日的付出和坚持
唯有汗水和自律不会辜负我们
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