肺栓塞可能很多人没听说过，但其实它是常见病、多发病，老年病，且起病隐匿，重症患者死亡率超过50%，是除心肌梗死和脑卒中外第三位的心血管死亡原因。
下肢肿胀伴气喘7旬老人险丢命
俗话说，人老腿先老。 很多人都觉得年龄大了， 腿脚不灵活、出现浮肿 ， 是一种正常现象， 最多只是个“小问题”。 但这些“小问题”， 其实还可能是 疾病的“警报” 。
来自福州76岁的倪奶奶，体型较为肥胖，平日运动量也不大。前一段时间，倪奶奶感觉左腿有点酸痛，还有点肿胀，但想着可能就是老年病，也没当回事。
可没几天，倪奶奶突然气喘得厉害，几乎要上不来气了，家人赶紧送她到福建医科大学附属第一医院就诊。
急诊检查发现，倪奶奶的外周血氧饱和度降到了88％（正常人在97-100％），有明显的缺氧症状，且CT肺动脉造影显示，肺动脉的主干和主要左右分支全都有血栓形成，肺动脉大面积堵塞。
情况非常危急，随时有生命危险！
倪奶奶被紧急转到血管外科，通过抗凝取栓并局部溶栓等介入治疗。倪奶奶很快转危为安，外周血氧饱和度也回到了正常水平。
预防重于治疗这些常见习惯要改改
附一医院呼吸科邓朝胜主任医师表示 这样的案例在临床上并不少见。
通俗说来，肺栓塞就是各种栓子，如血栓、脂肪颗粒、羊水、空气栓子阻塞了肺动脉，造成供氧机制障碍，使人体缺氧的情况。其中以肺血栓栓塞症最常见。据最新数据显示，肺血栓栓塞症总患病率为1.16‰，致死率1.3%-2.5%。
不仅致死率高，经过治疗后肺血栓栓塞症的患者，部分还会形成慢性血栓栓塞性肺动脉高压。
患者会出现爬2-3层楼梯便气喘吁吁，在平地也不能再快步行走，有的人甚至连穿衣服这样简单的动作都难以完成，给患者造成了极大的痛苦。
邓朝胜主任医师表示
血栓的防治要做到关口前移，预防为主，将‘末端治理’变为‘源头治理’。
生活中这些常见习惯要改改
1.久坐不动
建议应每隔半小时进行适当活动，防止血栓形成，特别是久坐工作的“上班族”、喜欢打麻将的人群、爱打游戏的年轻人以及长途旅行者更要注意。
2.少喝水
喝水一方面可稀释血液粘稠度，另一方面还可借上厕所之机多活动腿部，建议每天喝1000ml~2000ml水。
3.长期卧床
如果做过骨科手术或长期卧床，要经常进行腿脚按摩，尽量下床活动，做一些膝关节屈膝动作，防止血栓形成。
4.盲目推拿按摩
对有冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的高危人群如果出现腿部肿胀，应及时去医院检查，在未检查清楚之前，尽量不要采用推拿、按摩、拔火罐等治疗措施，以免血栓脱落，进而血栓栓塞肺动脉。
5.酷爱红肉
在饮食方面应注意减少胆固醇的摄入，多吃蔬菜水果，水果中不但含大量的水分，而且含有丰富的维生素，有利于健康。
此外，改变生活方式也很重要
如戒烟、适当运动、控制体重、保持心情舒畅。已有下肢静脉曲张患者，可以穿着特殊的医用弹力袜，使小腿和大腿间形成压力的顺差来促进静脉回流。
医生提醒：若出现不明原因一条腿肿胀，切不可大意，应及时就医、明确病因。如果有胸闷、突发性呼吸困难、胸痛等症状，要小心肺栓塞，立即就医。
