老年人白内障日常都要注意哪些方面？

原标题：老年人白内障日常都要注意哪些方面？

1080P及以上画质仅为黄金会员专享>

白内障对于中老年人来说并不陌生。临床上，白内障是中老年人常患的眼部疾病，会给中老年患者的身体健康还有心理健康产生诸多影响。其产生的原因有很多，如老化、遗传、营养障碍、免疫与代谢异常等，晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，形成白内障。

图源：图虫创意（已授权）

防白内障的最好办法是科学用眼。一旦老年人患上白内障这种眼部疾病的话，除了正规的治疗外，在平时一定要做好日常的护理工作。一定要严格的注意用眼及生活习惯，只有这样患者才能避免白内障病情进一步的恶化。

老年性白内障患者日常注意事项

1、养成良好的生活习惯，做好眼部卫生。日常不熬夜，早睡早起，戒烟戒酒，增强体育锻炼，保持身体器官正常运作，防止各种慢性疾病发生也能维持眼睛血液循环，帮助保持眼睛正常。

2、防止身体脱水。当人体脱水时，体内液体代谢紊乱，会产生一些异常的化学物质损害晶状体，导致白内障发生，而对已经患上白内障的人，脱水可使病情加剧。因此，平时要养成多喝水的习惯。

3、防强光，紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大。由于紫外线照射过多可影响晶状体的氧化—还原过程，使晶状体蛋白质发生变性、混浊，形成白内障。因此，老年人在太阳光强烈时出门要戴太阳镜。

4、日常要注意饮食调理，营养均衡，多摄取对眼睛有益的营养物质，如维生素、钙、矿物质、胡萝卜素等，补充足够营养元素能供应眼睛运作代谢，降低因为年龄增长而不断上升的发病率。少吃糖类食物，糖类以及各种高脂肪高热量食物都要尽量避免，这些食物会导致代谢紊乱进而引发糖尿病，一旦患上糖尿病，患上白内障的几率也会跟着上升。

5、控好糖尿病等慢性病。当体内血糖过高时，晶状体渗透压升高，吸收水分而肿胀；加之蛋白质合成发生障碍，最终导致晶状体混浊，长期慢性高血糖得不到控制，久而久之引起白内障。另外，如高血压、甲状腺功能减退等也会引起白内障，要积极控制好这些原发病。

最后，佛山华厦眼科医生提醒，需要注意的是，随着年纪的增长，很多老年人的眼部都会出现或多或少的问题，有的是因为正常的老化，有的是则是因为眼部疾病导致的。千万不要把眼部疾病当作老花眼去对待，否则耽误治疗。由于白内障早期或许没有明显的症状，但是视力突然下降，视物障碍等应该及时去医院检查，不要拖延病情，以免引发其他病症。返回搜狐，查看更多

责任编辑：