如何惹哭一个多动症孩子
不给他吃“好吃的”就可以了
不信？
来看看妈妈们的聊天
那位妈妈说的很有道理
但多动症儿童不仅要少吃
含糖量高的糕点
这些食物也应注意
●像糖果、饮料等含糖量高的食物摄入过多，会引起内分泌系统功能紊乱。
●热量过高的食物，比如一些高糖、高脂肪的蛋糕，巧克力等，孩子食用太多的话，就会因能量过剩得不到消耗而显得精力充沛，难以平静。
●垃圾食品，高油、高盐、还往往添加了不少的调味品、各种添加剂、人工色素等
它们均可使有多动症遗传素质的儿童发生多动症，或者使多动症症状加重。
多动症儿童的饮食注意事项
禁食或少食：
1、忌食含水杨酸盐类多的食物，有些食物，如番茄、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸盐类较多；
2、限用某些调味品，如胡椒油等调油调味品，含酒石黄的食用色素；
3、少食含酷氨酸的食物，以保护孩子消化道的正常功能，如含酷氨酸的挂面、含酷氨酸的糕点等；
4、不使用含铅的食器。不让患儿吃可能受到铅污染的食物，如贝虾、向日葵、莴苣、皮蛋、油煎炸烤食品以及在冶炼厂周围种植的蔬菜等，果蔬要洗净去皮食用，以防食入残留农药中的铅；
5、多动症孩子不要使用没有涂膜的铝质食具、容器，或用其煮高蛋白、酸性食物和饮料，铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良，含有铝添加剂的食物，如油条也应少食；
6、饮食不均衡，偏食挑食，会导致孩子贫血和影响体内其他元素的变化，可能会影响孩子的治疗！
除此之外，家长给孩子食用包装食品时，要防止塑料袋上的字画或者商标和食品（尤其是油脂类食品和酸性食品，如各种油制零食、 山楂糕等）直接接触
多动症儿童可以这样吃：
1、富含蛋白质、DHA的食物：蛋白质是构成神经细胞的重要成分，而优质蛋白，如蛋类、鱼类、瘦肉等，富含各种氨基酸，可以缓解多动症状。
学龄前儿童每天1个鸡蛋，一袋250ml的牛奶，蛋白质45~60g。学龄儿童每日须至少300ml牛奶，1个鸡蛋，其他动物性食品100~150g。
多动儿童应在此基础上适当增加蛋白质的摄入。
同时，对脑细胞发育有重要作用的DHA也要注意摄入。它是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。
在鱼类中的含量较高，孩子常吃鱼，有助于改善脑功能。
2、富含卵磷脂和B族维生素的食物： 富含卵磷脂和B族维生素的食物包括动物内脏及牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、种子、发酵食品等。
在果仁、松子仁等坚果中，还含有油酸酯和亚油酸酯，对促进脑部发育有较好的作用。但切不可为了多补营养而摄入过多。
3、微量元素方面： 家中有多动症的儿童，应该多补充含有铁、锌等的食物，这样能够对疾病的治疗有一定的帮助作用。
每日锌、铁的摄入量应该在12~18mg。动物血、肝脏、瘦肉、牛肉、深色蔬菜等含铁较多，而牡蛎、奶制品、蛋类、花生、豆类、家禽、栗子、核桃、黑芝麻、肝脏等含锌较多。
4、也可以让孩子食用适量的海带、紫菜等海产品，据分析，这些海产品中含有多种能安定神经的物质，适当吃一些对孩子有好处。
以上吃食上的注意事项家长可进行了解，凡是在我院就诊的多动症儿童，医生会根据孩子病情及饮食习惯，给家长进行吃食上的建议。
