糖尿病患者注意了, 再馋也不能吃5种食物, 不然血糖会“蹭蹭”上涨
糖尿病患者注意了，再馋也不能吃5种食物，不然血糖“蹭蹭”上涨！坚果。坚果营养丰富，但脱水后糖分更多，只吃一点都会导致血糖升高。
糖分高的水果。高糖患者可以吃很多水果，但某些水果比如香蕉、甜瓜糖分很高，吃了会快速升糖。
红肉。红肉富含饱和脂肪酸，吃了会抑制胰岛素的分泌，导致血糖快速升高。
花生。花生个子小，但是热量很高，大量食用就会快速升高血糖，糖友一定要忌口。
莲藕。莲藕是常吃食物，但是其中含有很高的淀粉，大量食用就会导致血糖快速升高。
